Menüü

Pirkko Valge: Mis on sinu vaimse tervise vitamiin?

05. märts 2021, Kärt Kaasik
Olen viimase 12 kuu ajal tavapärasest rohkem aega veetnud koos oma kahe tütrega. Pean ausalt tunnistama, et see võib olla suur väljakutse kui kaks peaaegu teismelist üksteist (ja mind!) proovile panevad. Ja seda suurem on rõõm kui avastad, et tülid on möödas ning saabunud on sõbralikult ja toetavalt koos tegutsemise hetk. Nii said need kaks vaheajal legodest valmis erinevad ehitised alates väikestest majadest kuni suurte lõbustusparkideni. Nii „manuaali“ järgides kui ka oma kujutlusvõimet kasutades loodud teosed! See hetk võib olla üürike, aga see on väärt märkamist ja rõõmustamist.


Viimane aasta ei ole olnud lihtne ja tänaseid nakatumisnäitajaid ei luba ka tulevatesse kuudesse suurt leevenemist. Seda olulisem on Anna-Kaisa Oidermaa sõnum, millest ta oma intervjuus räägib, leida üles just need nii-öelda vitamiinid, mis meie igaühe vaimset tervist hoiavad. Peaasi juhib sellel kevadel tähelepanu viiele olulisele tegevusele: uni, toitumine, füüsiline aktiivsus, suhted ja meeldivad emotsioonid. Need on midagi, mida saame tähelepanu alla võtta sõltumata sellest, mis meie ümber toimub. Enda ja lähedaste märkamist, nii heade kui keeruliste emotsioonide jagamist ning liikumist värskes õhus saame me kõik endale lubada. Peaasjad on teinud ka kiirtesti vitamiinitaseme hindamiseks ja ideede saamiseks!


Elus on tegelikult nii palju, mille eest tänulik olla. Heateos töötamine on kohati nagu töötamine vitamiinipoes. Kui NULA inkubaatori mentor kirjutab, et teete olulist tööd ja kuidas saaksin veel panustada, kui ma mõtlen nendele enam kui 20 algatusele, kellega me eelmisel aastal töötasime ja nende mõjule! Või kui teeme kokkuvõtteid ja avastan, et eelmisel aastal oli Heateo kogukonnas enam kui 100 aktiivset inimest ja igaühe panusele mõeldes tuleb naeratus näole (ja need kes mind paremini tunnevad, teavad, et ka pisar silmanurka).


Mina isiklikult olen tohutult tänulik ka Heateo tiimile, kes viimase, keerulise aasta jooksul on olnud tohutult toetav ja mõistev. Meil on vanemaid meeskonnaliikmeid ja nooremaid, neid kes panustavad täisajaga ja neid kes panustavad osaajaga teatud perioodidel (nagu sellel nädalal käivitunud NULA kampaania!). Nii suur rõõm on teiega koos töötada – Kärt, Kersti, Agnes, Ulla, Katrin ja Laura! Ja seda kurvem on öelda, et see on viimane uudiskiri, mille saadab teile Heateo kommunikatsioonijuht Kärt Kaasik. Kärt on meie meeskonna kõige noorem liige ja samas kõige pikema staažiga. Ta liitus meiega juba enne bakalaureusekraadi omandamist ja on viimased 4 aastat olnud Ma armastan aidata annetuskeskkonna vedaja. Nii Heateo tiim, meie fondide algatused kui MAA organisatsioonid jäävad Kärdi nõuandeid, kiiret tegutsemist ja head stiili igatsema! Me elame sulle kaasa ja oleme sinu suurimad fännid! Ja loodame, et üks fantastiline vabatahtlik on meil peagi juures. :)


Heateo tiim, august 2020. Foto: Laura Nestor


Pirkko Valge

Heateo tegevjuht


Palju põnevaid asju on algamas

22. juuni 2022

Seekordne Heateo uudiskiri annab hea ülevaate sellest, mis teemadega me igapäevaselt Heateos tegeleme. Vaimse tervise valdkonda uute inimeste ja sekkumiste toomine, kutset mitteomavate õpetajate uurimine koos antropoloogidega, Ukrainast lahkuma pidanud laste koolitee jätkamise toetamine ja uued algatused NULA inkubaatoris, mis tegutsevad näiteks taaskasutuse (ReStailit), rattarikkuse (Kooliratas) või hoopis väikeste lastega peredele uute lahenduste pakkumisega (Leluelu, Om Nom). Ja paljud asjad, mis välja ei paistagi.

Heateo vabatahtlik Andreas Holst unistab heaolu suurendavatest ühiskondlikest muutustest

21. juuni 2022

Heateo vabatahtlike kogukond sai maikuus täiendust - meiega liitus Andreas Holst. Vahepeal paar aastat Hollandis elanud ja Maastrichti ülikoolis psühholoogiat õppinud Andreas panustab oma tugevate valdkonnateadmistega vaimse tervise teemadesse, mis on Heateo Mõjufondi fookuses.

Pausil Paula, Eeskujulik Eleri, Realist Reimo jt. Millist tüüpi õpetajaid Eestis on ja kuidas neid toetada?

20. juuni 2022

Kuidas tuua Pausil Paula tagasi kooli, kas Eeskujulik Eleri peab õpetajaametis vastu, kuidas saaks Alternatiivne Alliki rohkem õpetamisele keskenduda, miks juhtkond Realist Reimo tagasisidet ei kuula, kuidas pakkuda Ambitsioonikale Ameliale koolis paremaid karjäärivõimalusi ja millest unistab Raudvara Raili? Rakendusliku Antropoloogia Keskus lõi uuringu tulemusena õpetajate persoonad, et aidata ületada õpetajate järelkasvuga seotud väljakutseid.

Vaata kõiki uudiseid